Le thé est bien plus qu’une simple boisson ; il est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé et le bien-être, même à un âge avancé. En plus de maintenir le corps robuste et actif, il aide à éliminer la fatigue et à prévenir l’engourdissement. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, le thé est stimulant sans être excitant.
Pour certains, le thé est une boisson à la fois relaxante et revitalisante. Il contient de la théine et des tanins. La théine, en particulier, stimule l’activité intellectuelle et réduit la sensation de fatigue. Au fil des siècles, le thé est devenu un pilier de la pharmacopée chinoise, où il est apprécié pour ses nombreuses vertus thérapeutiques :
- Renforcer les défenses naturelles du corps contre les maladies,
- Accélérer l’élimination des graisses et des toxines,
- Faciliter la digestion,
- Stimuler la circulation sanguine,
- Protéger l’émail des dents et prévenir les caries (bien que le thé puisse tacher les dents),
- Offrir un sentiment général de bien-être,
- Contribuer à ralentir le vieillissement.
En plus de ses bienfaits pour la santé, le thé possède des propriétés cosmétiques intéressantes. Mélangé avec du citron, il est un excellent traitement pour les peaux grasses. En compresses, il apaise les yeux fatigués, et lorsqu’il est appliqué sur les cheveux ou le corps, il peut donner de subtils reflets cuivrés.
Chez les Touaregs, préparer un bon thé requiert trois éléments essentiels :
- De l’eau de qualité,
- Du temps,
- Et, surtout, une bonne compagnie…
